Ernährungsberatung in Südtirol und online
Persönlich, fundiert und alltagstauglich
Ich unterstütze dich dabei, Ernährung besser zu verstehen, mehr Struktur in deinen Alltag zu bringen und Entscheidungen zu treffen, die wirklich zu dir, deinem Körper und deinen Zielen passen.
Ich bin Sacha van Luyk, Ernährungswissenschaftlerin, Sporternährungscoach und ehemalige Leistungssportlerin.
Mit individueller Ernährungsberatung, Sporternährung und praxisnahen Workshops begleite ich Menschen in Südtirol und online dabei, Ernährung verständlich, realistisch und langfristig umsetzbar zu machen.
Bei mir geht es nicht um starre Diätregeln, Verbote oder pauschale Pläne. Im Mittelpunkt stehst du - mit deinem Alltag, deinen Bedürfnissen, deinen Gewohnheiten und deinen persönlichen Zielen.
Meine Leistungen
Meine Angebote richten sich an Menschen, die Ernährung besser verstehen und im Alltag leichter umsetzen möchten.
Vielleicht möchtest du mehr Klarheit in deine Ernährung bringen, deine Routinen verändern, dich beim Sport gezielter versorgen oder Ernährungswissen verständlich an eine Gruppe weitergeben.
Ich unterstütze dich dabei mit fachlicher Grundlage, persönlicher Begleitung und Empfehlungen, die zu deiner Lebenssituation passen - ohne starre Vorgaben und ohne Druck.
Ernährungsberatung
Für mehr Wohlbefinden, Energie und eine gesunde Beziehung zu Ernährung. Individuell auf deine Ziele abgestimmt.
Geeignet für: Alle, die ihre Ernährung nachhaltig verbessern möchten.
Sporternährung
Optimierte Leistung, Regeneration und Körperzusammensetzung - mit der richtigen Ernährung für deinen Sport.
Geeignet für: Ambitionierte Freizeit-und Leistungssportler:innen
Workshops & Vorträge
Wissen, das inspiriert und motiviert, praxisnah, interaktiv und auf deine Gruppe zugeschnitten.
Geeignet für: Unternehmen, Vereine, Schulen & Institutionen
Bereit für deinen nächsten Schritt?
Ich freue mich, dich kennenzulernen und gemeinsam an deinen Zielen zu arbeiten.
Kontakt
Sacha Feline van Luyk, MSc
Telefon:
(+39) 351 4423021
(+43) (0)660 1994328
E-Mail:
Adresse:
Plaiac 34
39030 Wengen (BZ)
Italien